Ránečko

Nikdy, ale naozaj nikdy v mojom živote som nebola ranné vtáča. A s určitosťou viem, že ani nikdy nebudem, hoci by som chcela. Zobúdzať sa skoro, začať deň a veľa toho stihnúť, je pre mňa sen. Skoré vstávanie ma unavuje, pretože takmer každú noc mám problémy so zaspávaním. Často sa mi teda stáva, že nemám dostatok spánku a keď môžem, rada to trošku dobehnem ráno. 

  Táto časť dňa nikdy nebola moja obľúbená. Bola totiž spojená so vstávaním do školy a to je pre bežné dieťa skrátka frustrujúce. :D No odkedy som na výške, nie je to také tragické (nakoľko mám prevažnú väčšinu predmetov popoludní až podvečer). Práve počas posledných pár mesiacov som sa naučila dať ránam šancu. A čuduj sa svete, začala som ich mať naozaj rada. Vytvorila som si totiž svoj príjemný mini rituál, ktorý mi pomáha dobre sa naladiť už na začiatku dňa a v jeho priebehu v tom pokračovať. Tak mi napadlo, že by to mohla byť pekná téma pre pozitívny, uvoľnený článok, ktorý dúfam, že sa vám zapáči. Čítajte teda ďalej, aby ste odhalili moje tipy. ;)

  Hneď prvý bod tohto článku asi nebude to najlepšie, čo ráno môžete urobiť, no nemôžem si pomôcť. Po mobile siaham hneď, ako sa zobudím, aby som zistila, koľko je hodín. Väčšinou tú správu chvíľu spracovávam, polihujem a keď usúdim, že som pripravená čeliť novému dňu, vyskočím a otváram okno a žalúzie. Robím to takto už roky rokúce a budem to tak robiť až do smrti. Čerstvý vzduch je predsa nesmierne dôležitý. Potom sa zavŕtam späť pod periny a znovu beriem do ruky mobil, na ktorom už štartujem Instagram. Táto sociálna sieť je moja závislosť a ráno bez neho si nedokážem predstaviť. Je to bezodná studnica inšpirácie, ktorou sa rada dopujem s príchodom nového dňa. Pozriem, čo tam nového, skontrolujem svoje najobľúbenejšie účty a na záver sa venujem svojmu vlastnému (nájdete ma tam pod menom sabi.lipovska ;)). Väčšinou pridávam fotky ráno/ doobeda (podľa toho, kedy sa zobudím), čo je dlhodobo vybudovaný zvyk. :)

   Ak som práve doma v Leviciach, skoro vždy po ukončení instagramovania sa síce ťažko navlečiem do športového úboru a zacvičím si. Používam pri tom stále mobilnú appku, o ktorej som vám už písala tu. Potom, prirodzene, skočím do sprchy, umyjem si zuby a aby som dosiahla vrchol sviežosti, na pleť si nanesiem masku. Najnovšie tiež používam sérum na riasy Balea, ktorému síce až tak nedôverujem, ale uvidíme, čo to spraví. :D

  Po cvičení a sprche som už ready na raňajky, ktoré najčastejšie majú podobu ovocného smoothie. K tomu si ešte napustím poriadne veľký pohár vody a ten sa snažím poctivo a hlavne pravidelne dopĺňať po celý zvyšok dňa. Vyvoňaná, ponaťahovaná a čulá si potom sadám k počítaču a riešim e-maily, blog, úlohy do školy či nejaké to učenie. Niekedy idem do mesta, upratujem, čítam si a pod. Je pravda, že toto všetko je už akýmsi stereotypom, no poviem vám, že mi to teda vôbec neprekáža, práve naopak. Každé ráno sa na to teším. :) 

x

  Čo sa týka rán, ktoré trávim na internáte v Brne, vyzerajú síce trošku ináč, no principiálne sú rovnaké. Okno, žalúzie, Instagram, očista a zdravé raňajky musia byť, akurát to cvičenie vždy závisí od toho, či spolubývajúca ide alebo nejde ráno do školy. V našej malej izbe by sa totiž cvičiť nedalo, keby som tam nebola sama, a po pravde by mi to ani nebolo príjemné. Mohli by ste namietať, že by som to mohla vyriešiť ranným behom alebo návštevou fitka, no beh neznášam a fitko sa mi nechce platiť, keď cvičenie s vlastnou váhou doma je zadarmo a baví ma najviac. ;) Navyše, súkromie je na nezaplatenie. Každopádne sa ale snažím cvičenie dodržiavať čo najčastejšie. Pohyb je, či chceme, či nie, dôležitý, a telo sa v dobrej kondícii samo skrátka neudrží. 

x

  Ako ste mali možnosť zistiť, moje tipy na príjemné ráno nie sú žiadna veda, ale naozaj mi pomáhajú mať dobrý štart do dňa. A to je poriadne dôležité, hoci je jasné, že nie vždy sa dá mať taký super program. Druhá vec je, že čo vyhovuje mne, nemusí zákonite vám, takže odporúčam nájsť to, čo robí šťastných vás a pracovať na tom. Možno sa aj z vás napokon stane milovník ránečiek. :)

P.S.: Čo hovoríte na nový vzhľad blogu? :)

S.